Panca Rep Fitness AB-3000. Una Recensione Dei Proprietari
Una palestra in casa dovrebbe includere i quattro componenti essenziali di rack, barra dei pesi, panca e barra. È difficile decidere quale sia più importante di un altro. Puoi facilmente dire quale è più importante se scegli prodotti di bassa qualità o di fascia alta
L’acquisto di una panca economica o di bassa qualità si nota subito. Sicurezza, durata e comfort ne risentono quando si utilizza una panca pesi inferiore alla media.
La buona notizia è che una panca di alta qualità, affidabile e di lunga durata non deve rompere il tuo budget. Potresti spendere molto su una panchina Ghost Strong, Rogue o Sorinex. Ma non devi assolutamente.
Rep Fitness è qui per aiutarti. Rep Fitness ha una vasta gamma di attrezzi che amo, ma le loro panche sono le mie preferite. Rep Fitness ha effettivamente realizzato le tre panchine che consiglio sulla pagina della panca consigliata. Questa recensione si concentrerà su una di queste panchine.
Rep Fitness AB-3000 Panoramica
Quando ci si allena in una palestra commerciale o in una big box, è pratica standard avere tre tipi di panche disponibili: inclinata, piatta e inclinata. In una palestra di casa, spesso abbiamo solo la stanza e il budget per uno. Il banco FID è un’ottima opzione.
FID sta per piatto, inclinazione, declino. Questa panca regolabile ti consente di avere tutte e tre le posizioni all’interno di un ingombro. Tutte e tre le posizioni erano ciò che stavo cercando quando ho acquistato una panca da utilizzare nella mia palestra di casa. La Rep AB-3000 è stata la mia scelta.
L’AB-3000 offre sette diverse posizioni in piano, in pendenza e in discesa. È costruito in modo solido, con un peso di 43 kg. assemblato. Ha un design a 3 punti (ne parleremo più avanti), regolazione della schiena in stile scaletta, imbottitura eccellente e ruote che lo rendono facile da spostare.
Ho comprato l’AB-3000 poco più di due anni fa e l’ho usato costantemente per circa 18 mesi. Mi alleno sei giorni a settimana e su quattro di questi ho usato la panca per diversi movimenti. Questa panchina ha attraversato molte prove e tribolazioni nel corso degli anni. Anche se faccio del mio meglio per prendermi cura della mia attrezzatura, non è sempre facile.
Quella che segue è la mia onesta valutazione dell’AB-3000. Ti dirò cosa ho amato, cosa mi è piaciuto e cosa vorrei fosse diverso. Ecco per chi credo che questa panchina sia più adatta.
AB-3000: Dettagli
Prima di entrare nella mia personale opinione sulla mia esperienza di 18 mesi con l’AB-3000, diamo un’occhiata ai componenti della panca come sono elencati da Rep Fitness
- Sono disponibili 7 angoli, inclusi -20 (declino), 0, 0 (piatto), 20, 35-50, 65 e 85°
- Portata massima: 454 kg
- Imbottitura spessa, solida, da 6 cm, avvolta in vinile testurizzato molto resistente per il massimo comfort e supporto.
- Le ruote consentono manovre efficienti in palestra.
- Solida scala in acciaio.
- Altezza totale: 46 cm
- Lunghezza totale pad: 138 cm
- Larghezza dello schienale: 29 cm
- Distanza tra i cuscinetti: 4 cm
- Impronta totale: 11,25 piedi quadrati
- Peso: 43 kg
- 3% di tolleranza
Galleria Di Immagini
Inclina
Spedizione E Montaggio
Rep Fitness si trova a Denver, CO, ed è da lì che verrà spedita questa panca. L’imballaggio è più che sufficiente per proteggere la tua nuova panca anche durante la spedizione cross country.
Il rappresentante risolverà tutto ciò che non va bene al ricevimento di qualsiasi attrezzatura. Questo l’ho visto in prima persona. Hanno il miglior servizio clienti del settore.
Il montaggio mi ha richiesto circa 30 minuti e non è stato difficile. È stato abbastanza facile da fare da solo. Sono richiesti solo strumenti di base. Rep ha anche un video disponibile per assistere con il montaggio:
Altri Video Utili
Ho tre video sul canale YouTube di GymCrafter che possono essere utili a chi è interessato a questa panca.
Ecco il video che ho girato quando sono arrivato in panchina. L’ho aperto e ho dato le mie prime impressioni.
Ecco la mia recensione di 18 mesi dell’AB-3000:
Ecco il mio confronto dettagliato tra AB-3000 e AB-5200:
Cose Che Amo Dell’AB-3000
Il banco AB-3000 ha alcune caratteristiche che sono essenziali. Hanno alcune cose davvero, davvero giuste su questo modello, e sono caratteristiche poco richieste su qualsiasi panchina che potrei acquistare in futuro.
Design A Tre Posti
Questo design dovrebbe essere standard su tutte le panche pesi. Qui è dove due piedi sono alla testa della panca e uno ai suoi piedi. Ciò fornisce due vantaggi significativi.
La stabilità è il primo. 4 post design oscillano. Qualsiasi tavolo con quattro gambe traballa. Questo vale anche per le panche che hanno due punti di contatto a ciascuna estremità, uno alla testa e due ai piedi.
La stabilità è un problema di sicurezza. L’ultima cosa che vuoi dalla tua panca è che non sia stabile. L’AB-3000 è solido come una roccia sotto di te. Il design a tre punti fa parte di questa stabilità.
La forma della panca è il secondo vantaggio del design a tre montanti. Quando ti prepari alla panca, una forma efficace richiede che i tuoi piedi siano sotto di te, vicino alla linea centrale e guidino verso il basso e verso l’esterno. Se la tua panca ha due punti di contatto (piedi) all’estremità dei piedi, quei piedi intralciano questo modulo.
C’è poco più frustrante che avere la tua attrezzatura di intralcio alla buona forma. L’AB-3000 è un ottimo strumento per la distensione su panca e non ostacolerà in alcun modo la tua forma.
Per inciso, gli ancoraggi/pattini per i piedi NON si intromettono qui . Si estendono abbastanza lontano dal piede della panca per non intralciare una panca. Questa domanda è stata posta in diverse e-mail, quindi ho pensato di rispondere qui.
Regolazione Dello Schienale Per Lo Stile Ladder
È uno di quegli oggetti che mi rende felice ogni volta che lo uso. Molte panche sono dotate di un perno di trazione o di qualche altra regolazione complicata per alzare e abbassare i sedili. Questi tipi di regolazioni possono essere ingombranti. Non è possibile che i perni si incastrino perfettamente la prima volta, quindi può essere difficile estrarli.
La regolazione della schiena è facile con la regolazione a scala dell’AB-3000. (Discuterò di regolare il tuo posto di seguito). Per regolare, sollevare il tutore. Per regolare verso il basso, raggiungere sotto il tutore e sollevarlo. Non potrebbe essere davvero più facile pur mantenendo una stabilità solida come una roccia.
Dimensioni Dello Schienale
Sono alto 15 cm e 15 cm, quindi non mi adatto alla maggior parte delle cose. Ciò include molte panche regolabili. Sono scomodi su cui sdraiarsi e devo fare i conti con lo spazio tra lo schienale e il pavimento. Non così con l’AB-3000.
Posso facilmente sdraiarmi e adattare tutta la parte superiore del corpo sullo schienale. Lo spazio tra il sedile e lo schienale non è nemmeno percettibile. Il pad è anche molto largo e spesso. È una panca molto comoda per il mio telaio da 15 cm15 cm 95 kg.
Sia Lo Schienale Che Il Sedile Possono Essere Regolati.
Questo è qualcosa che non trovi nelle panchine meno costose. Spesso lo schienale si regola, ma il sedile stesso no (vedi la mia recensione del Body-Solid GFID-225 per un esempio di questo).
Questo è importante quando si eseguono lavori in pendenza sulla panca. Ti sentirai come se stessi scivolando giù dalla panca se il sedile non si regola. Consentire al sedile di regolare ti ancora saldamente alla panca e rende il lavoro in pendenza molto più sicuro ed efficace.
Prezzo
Semplicemente non puoi ottenere una panca con questa qualità costruttiva e un insieme di funzionalità a un prezzo inferiore. L’AB-3000 di Rep è un ottimo esempio di come un’azienda può offrire molto per i soldi che spendono.
Non è un’idea intelligente acquistare la tua panca esclusivamente in base al prezzo.
I banchi piatti come Rep FB4000 e FB5000 (entrambi sotto) sono opzioni migliori. È meglio mantenere la qualità costruttiva e rinunciare alla possibilità di regolazione piuttosto che cercare di ottenere una panca regolabile a un prezzo economico.
Una panca di qualità e ben costruita ti aiuterà a stare al sicuro oltre che a tuo agio. Entrerai in contatto fisico con la tua panca durante quasi ogni sessione di allenamento. Se non è stabile, sicuro e comodo per allenarsi, ti pentirai del tuo acquisto ogni volta che lo usi!! !
The Rep AB-3000: Cose Che Mi Piacciono
Oltre alle caratteristiche di cui sopra dell’AB-3000, ha una miriade di altre cose che sono ben progettate e che mi piace avere in panchina. Non ce n’è uno che possa cambiare il gioco, ma se presi insieme, si combinano per rendere questa panchina un’offerta eccellente.
- Verniciatura a polvere di alta qualità
- Ci sono tre opzioni di colore
- Branding/badge attraente
- La maniglia e le ruote lo rendono facile da spostare
- Cuscinetti per piedi/caviglie per il lavoro in declino
- I cuscinetti sono di buone dimensioni e resistenti
- L’ampio sedile rende più confortevole il lavoro in declino
The Rep AB-3000: Le Cose Che Vorrei Fossero Diverse
Nessun prodotto è perfetto e l’AB-3000 non fa eccezione. Ci sono certamente alcune cose che, nel tempo, ho imparato non solo a desiderare fossero diverse, ma a non piacermi del tutto.
Nessuno di questi è un rompicapo. Questi non sono motivi per consigliare una panchina diversa.
Rivestimento Del Sedile
Il rivestimento dei cuscini del sedile è il mio problema più grande con le panche Rep AB-3000 (e AB-5200) che ho posseduto. Per quanto mi piacciano i pad stessi, hanno questo pezzo di rifinitura attorno al bordo inferiore che si stacca facilmente.
Questa è una soluzione semplice. Un po’ di colla per gorilla può tenere il rivestimento in posizione. Ma non dovrebbe essere qualcosa che devi fare. Tutto il resto è eccellente per la panchina. È deludente che questo rivestimento si stacchi così facilmente.
Regolazione Del Sedile
Lo schienale dell’AB-3000 ha una regolazione a scala che è molto semplice da usare e sicura. Tuttavia, il sedile si regola utilizzando un dispositivo di regolazione del tipo a perno. Questi sono semplicemente un dolore da usare. Si bloccano, sono difficili da estrarre e non si posizionano mai correttamente al primo tentativo.
Ogni volta che ho usato questa regolazione, avrei voluto che fosse invece la regolazione a scala. Questa è un’altra cosa grandiosa di Rep AB-5200. Una regolazione a scala può essere utilizzata sia sullo schienale che sul sedile.
Impugnatura Del Cuscinetto
I cuscinetti dell’AB-3000 sono belli, resistenti e facili da pulire. Tuttavia, non hanno la presa che la maggior parte delle persone desidera in panchina. Potrebbe anche essere definito leggermente scivoloso. Questo non va bene quando si cerca di eseguire una corretta forma di distensione su panca.
Quella forma richiede che tu usi le gambe per guidare le spalle nel pad stesso. Senza presa, questo è difficile da fare. Questa è una delle differenze più evidenti tra l’AB-3000 e lo step-up AB-5200. L’imbottitura 5200 è molto più aderente.
La buona notizia è che questa è una soluzione facile. Come ho mostrato nella mia recensione su YouTube dell’AB-3000, un pezzo di rivestimento in gomma per cassetti molto economico può essere utilizzato per migliorare significativamente la presa di qualsiasi panca. Questo piccolo trucco è così utile che lo uso su ogni panca, indipendentemente da quanto sia buono il suo pad o la sua copertura.
Cuscinetti Per Piede/caviglia
Anche se è bello averli per fare un po’ di lavoro di declino, mi piacerebbe se fossero rimovibili. Non lo sono. Non posso essere l’unico a volerli rimuovere per inutilizzo.
Per quelli di voi che fanno un lavoro di declino addominali, adorerai che questi siano lì. Non intralciano il resto di noi. Sono posizionati in modo tale da non interferire con l’uso della panca. Ma sarebbe comunque bello se potessero staccarsi.
Piedini In Metallo
Questa panca ha piedini in metallo nudo. Funziona bene per coloro che hanno pavimenti in gomma da palestra. Per coloro che non lo fanno, questo sarà un problema in due modi.
La panca è molto facile da far scorrere su pavimenti in legno duro, piastrelle e cemento. Non si aggrapperà a una superficie non in gomma se viene utilizzato per la panca. Tuttavia, la panca può essere supportata da file o spinte dell’anca su pavimenti duri.
In secondo luogo, lo scivolamento potrebbe graffiare e danneggiare il pavimento. Non è un grosso problema sul cemento, ma per quelli di voi che si allenano su laminato, piastrelle o legno, questa non è una buona scelta di panca per te. È un facile aggiornamento all’AB-5200 nel tuo caso.
Nessuna Conservazione Verticale
Questa funzione era qualcosa di cui non sapevo di aver bisogno fino a quando non ho acquistato l’AB-5200. È conveniente poter posizionare la panca su un lato per riporla. Ciò è particolarmente utile per i membri della palestra con spazio limitato.
Se ti trovi in un appartamento o in altri ambienti ristretti, avere una panca che può essere riposta in modo sicuro alla sua estremità (come l’AB-5200) è una caratteristica utile.
Riacquistereste L’AB-3000?
La risposta alla mia domanda è no. Ma non è perché non è una panchina straordinariamente buona. È!! ! È perché c’è una panca che si adatta meglio alle mie attuali esigenze di allenamento (attualmente sto usando e ADORO il Rep AB-5200).
La panca regolabile Rep AB-3000 è la mia preferita per chi vuole stare comodo e avere una piattaforma stabile. Non c’è nemmeno niente vicino.
Titan Fitness è la cosa più vicina ad esso. Anche se sono un grande fan di Titan e ho molti dei loro equipaggiamenti, non è uno che consiglierei. È solo meno dell’AB-3000 e la vestibilità e la finitura non sono affatto belle come il modello Rep.
Mi sono allenato con l’AB-3000 per oltre 18 mesi e ne ho amato quasi ogni minuto (tranne per dover incollare di nuovo quel rivestimento!). Questa panca è l’unica che consiglierei a chiunque costruisca una palestra.
Ricorda, se hai un budget limitato, le due cose per cui vorrai spendere un po’ di più sono il tuo bar e la tua panchina. Sarai felice di averlo fatto. Ma questo non significa che devi spendere una fortuna!
Il Rep AB-3000 è una perfetta combinazione di funzionalità, valore e qualità. Questa panca è ideale per le palestre domestiche che richiedono una panca regolabile FID.
