Ci sono molti libri là fuori che ti gioverebbero come proprietario di un garage o di una palestra nel seminterrato. Molti libri sono fuorvianti o mediocri. Ne ho letti centinaia. Ce ne sono sorprendentemente pochi che penso che tutti dovrebbero avere, leggere e tenere a portata di mano come riferimento.
Questo articolo delineerà 14 libri che credo tutti dovrebbero leggere almeno una volta. Consiglio vivamente di possederli. Per coloro che non vogliono leggere altri 14 libri, ecco i 5 elementi essenziali. Questi sono 5 libri che nessun proprietario di una palestra di casa dovrebbe fare a meno!
Questi 5 libri tratteranno tutto ciò di cui hai bisogno per vivere uno stile di vita sano e ottenere il meglio dal tuo seminterrato o dall’allenamento in palestra in garage. Ho incluso uno sguardo più da vicino a ciascuno di essi di seguito insieme agli altri libri che possiedo, amo e a cui faccio costantemente riferimento quando si tratta di fitness, salute, longevità e allenamento a casa.
Ecco Come Un Libro Entra In Questa Lista
Questo è solo quando li leggi davvero. E sono stato su quella barca centinaia di volte. Salute, longevità e fitness sono alcuni dei miei argomenti preferiti su cui leggere, quindi controllo costantemente i libri più recenti insieme ai classici collaudati nel tempo.
Quando guardo nella mia libreria e nella playlist Audible, c’è un gruppo selezionato di libri in cui ho trovato un grande valore. Questi sono libri che ho letto più volte e a cui tendo a fare riferimento regolarmente. Questi sono i libri di questa lista. Ogni libro in questa lista è uno che ho posseduto e ho ascoltato o letto. Queste sono le mie scelte migliori tra centinaia di libri che ho letto e posseduto.
Alcuni libri dovrebbero essere acquistati come copia fisica poiché vorrai fare riferimento a loro e alle loro illustrazioni regolarmente. Altri libri sono meglio posseduti tramite Audible. Questi libri sono ottimi per l’allenamento. Ho fornito anche i collegamenti Audible dove disponibili.
E se non sei un membro Audible, ti stai perdendo! Ti piacerà!
I Migliori Libri Su Come Usare La Palestra Di Casa
Una cosa è possedere una palestra in casa. Un altro è conoscere ed essere in grado di comprendere ed eseguire in sicurezza la vasta gamma di movimenti possibili. Sapere come usare la tua attrezzatura non solo ti manterrà al sicuro, ma fornirà la capacità molto importante di mescolare le cose quando necessario.
Questi libri possono aiutarti a evitare un allenamento noioso. Sono utili anche se stai lavorando a un programma che richiede un movimento di cui non hai mai sentito parlare prima.
Il classico che tutti i sollevatori di pesi dovrebbero possedere.
L’Enciclopedia del bodybuilding di Arnold Schwarzenegger è apparsa per la prima volta nel 1985. È diventata rapidamente un classico. È la guida di riferimento per tutto ciò che riguarda l’allenamento di resistenza.
Da allora è stato aggiornato molte volte ed è utile oggi come lo era quando è uscito. Non hai l’attrezzatura giusta e hai bisogno di un esercizio sostitutivo? Hai bisogno di un esercizio per portare novità e vita nella tua programmazione? Hai bisogno di qualche idea su come affrontare le singole parti del corpo? Questo libro ha tutto.
Se dovessi possedere un solo libro in questa lista, questo dovrebbe essere quello che possiedi!
